Kouvolalainen Jani Tilli laihdutti yli 80 kiloa ja huomasi, miten fyysiset vaivat hävisivät kilojen mukana – Ensimmäisistä juoksuaskelista tuli "uskomaton fiilis" 20.2.2021 17:00 | Päivitetty 22.3.2021 9:36
"Ortopedi sanoi, että spagaatteja ei sitten enää tehdä" – Kouvolalainen fitnessohjaaja ja isoäiti Niina Mäki ei jäänyt surkuttelemaan lonkkaleikkauksen jälkeen, nyt hän kisaa Talent Suomi -ohjelmassa 13.2.2021 17:00 | Päivitetty 22.3.2021 9:49
Kaupunki yrittää lisätä lakkautettujen talviliikuntapaikkojen käyttöä kertaluonteisella tuella – Rahaa tarjotaan yhdistyksille, joista osa on ylläpitänyt luisteluratoja aiemminkin 6.2.2021 16:30 | Päivitetty 22.3.2021 10:04
Urheiluseurat vetoavat Kouvolassa Kymsoteen ja aviin – "Koemme, ettei lasten etu toteudu nykyisillä rajoitteilla" 3.2.2021 5:30
Katso kartalta Kouvolan jäljellä olevat luistinradat – Yhtään jää- ja uimahallia ei lakkauteta, ennen kuin on varmuus siitä, mitä tulee tilalle 16.1.2021 16:04 | Päivitetty 16.1.2021 16:53
Liikunta vähentää syövän riskiä ja parantaa mahdollisuuksia selvitä sairaudesta – "Hyväkuntoisen elimistö kestää rankat hoidot paremmin", syöpälääkäri Jorma Sormunen, 51, sanoo 5.1.2021 6:00
Tempo sai ansaitun tunnustuksen Olympiakomitealta – Kouvolalaisseura valittiin vuoden aikuisliikunnan tähtiseuraksi: "Tempo täyttää 120 vuotta tänä vuonna, joten olihan se hienoa saada palkinto juuri nyt" 18.12.2020 6:00 | Päivitetty 2.2.2021 22:42
"Koronakoivet" ovat tänä vuonna työllistäneet urheilulääkäreitä, valmentajien huonosti tuntemia nuorten rasitusmurtumia puolestaan "huima määrä" 11.12.2020 7:00 | Päivitetty 11.12.2020 10:46
Hikiliikunnan suosio on edelleen laskussa lasten ja nuorten keskuudessa – Viidesluokkalaisten kestävyyskunto on heikentynyt tasaisesti viiden vuoden ajan: "Onhan sen pystynyt itsekin näkemään, että loivasti on menty alaspäin koko ajan" 10.12.2020 17:30
Kuntosalit sinnittelevät Kouvolassa koronan aiheuttamista rajoituksista huolimatta – Yrittäjät pyrkivät pitämään salinsa auki ainakin rajoitetusti 6.12.2020 17:01
Kouvolan lukiot ja Ksao valmistautuvat etäopetukseen siirtymiseen koronan leviämisen vuoksi – Kansalaisopiston kurssit ovat keskeytymässä, mutta kirjastosta saanee jatkossakin kirjoja 30.11.2020 18:10 | Päivitetty 2.2.2021 23:43
Romaneista moni ei harrasta vapaa-ajallaan liikuntaa lainkaan – Kouvolalaista Maria Tuomista tuore tutkimus ottaa päähän: "Hiihdin viime talvena ihan perinneasussa nuorimmaisen kanssa" 17.11.2020 18:00 | Päivitetty 17.11.2020 19:03
Tasapaino-ongelmat uhkaavat yleistyä väestön ikääntyessä – näillä liikeharjoituksilla tasapainoa voi koettaa parantaa, yksi on kuin rattijuoppotesti 17.11.2020 6:00
Kouvolalaisten lasten liikunnan määrä huolestuttaa opettajia – Tuomas Aho moittii ylisuojelevia vanhempia, Saara Laurila lisäisi äitiyspakkaukseen pallon 14.11.2020 16:00 | Päivitetty 3.2.2021 0:38
Kouvolan kaupunginhallitus ei vielä myöntänyt suurille urheiluseuroille tukea koronasta selviämiseen – Kullekin seuralle esitettiin 35 000 euron tukirahoja 9.11.2020 20:14 | Päivitetty 3.2.2021 0:55
Palomäen kuntoportaissa on kuljettu vuoden aikana yli 350 000 kertaa 13.10.2020 14:17 | Päivitetty 3.2.2021 2:34
Kouvolalainen Elina Lehtisalo kilpaili Wellnessmalli-finaalissa – "Vaikka en voittanut, on tosi onnellinen fiilis" 11.10.2020 18:30 | Päivitetty 13.10.2020 8:40
KooKoon nuorisokiekko ja taitoluistelu tukevat vähävaraisten lasten liikuntaa – Kaupunki myönsi yli 4 000 euroa avustuksia harrastustoimintaan 1.10.2020 5:30
Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – lue asiantuntijoiden vinkit 8.9.2020 7:00 | Päivitetty 8.9.2020 9:20
Lukijalta: Kymenlaakson liikunnan toiminnanjohtaja Tommi Lehtinen toivoo, että urheilu pelastetaan valtion budjettiriihessä 28.8.2020 4:00 | Päivitetty 3.2.2021 5:05
"Päätin, että lopetan laihduttamisen" – Menneisyyden ylipainosta tuli Jenny Belitz-Henrikssonille vahvuus, kun hän ryhtyi opettamaan juoksemista aloittelijoille 2.8.2020 12:00 | Päivitetty 3.2.2021 6:30
Koronan vaikutukset urheiluun ja liikuntaan selviävät vähitellen – "Lajien välinen kilpailu tulee kiristymään" 21.7.2020 7:00 | Päivitetty 3.2.2021 7:10
Kuumalla säällä liikunta voi tuntua tahmealta, katso personal trainerin vinkit helletreenin helpottamiseen – "Suorituskyky heikkenee jo ennen kuin on jano" 18.7.2020 7:00
Pääkirjoitus: Talkootyö voi pelastaa Kouvolan pienet liikuntapaikat, asukkaiden ei kannata antautua uhrin rooliin 2.7.2020 4:00 | Päivitetty 3.2.2021 8:10
"Vasta-alkajat löytävät treenien jälkeisenä aamuna kehostaan täysin uusia lihaksia" – Boulderointi eli turvaköydetön kiipeily pistää tiukalle sekä kehon että mielen 21.6.2020 10:15
Valkealalainen kätilö ja personal trainer Leena Hilliaho auttaa äitejä löytämään kadonneet vatsalihaksensa 21.5.2020 7:30
"Ympäristö piti varmaan hulluna, mutta itse olin salaa onnellinen" – Anette Huila, 47, sairastui ensin vakavasti ja sai sitten potkut, mutta nyt hän on lähempänä unelmaelämäänsä kuin koskaan 17.5.2020 10:00 | Päivitetty 18.5.2020 16:16
Kouvolan Suunnistajien Sari Vääränen puristaa kilpailuissa sauvaa nyt vähemmän kuin ennen äitiyttä – Luokanopettajan mielestä kilpaurheilun ja äitiyden yhdistäminen on mahdollista siinä missä kilpaurheilun ja isyyden linkittäminen 10.5.2020 16:00
Kouvolan yleisurheilu- ja tenniskentät ovat karussa kunnossa ja vaatisivat kalliit remontit – Lue, mitä kenttiä suunnitellaan lakkautettavaksi ja mitä aiotaan kehittää 10.5.2020 8:00
Johanna Manniselle oikea urasuunnittelu toi unelmaduunin – "Kaikki tekemäni valinnat ovat tähdänneet tähän" 5.5.2020 10:00 | Päivitetty 3.2.2021 11:20
Ovatko laavut ja luontopolut jo tuttuja? Kokeile jotakin uutta: Metsäjoogassa yhdistyvät luonnonrauha ja kehonhuolto 1.5.2020 19:30
Liikuntaa ei pidä unohtaa korona-aikanakaan, joten kouvolalaiset urheilijat heittäytyivät Kouvolan Sanomien pyynnöstä liikuntahaasteisiin – Katso video ja lähetä omasi! 11.4.2020 17:10
Uutisanalyysi: Koronavirus on lyönyt urheilumaailman hetkessä polvilleen – Pahin uhkakuva on, että seurojen toimintaa lakkautetaan 21.3.2020 20:49 | Päivitetty 3.2.2021 13:55
10-vuotias thaimaalainen Korawik Saendee saa Kouvolassa viikkokalenteriinsa urheilua joka viikonpäivä – "Ei minun tarvitse tietää, minä olen vielä lapsi" 12.3.2020 7:00
Kouvola varautuu liikuntakulttuurin muutoksiin – Liikuntamaksujen nosto ja uimahallien sulkeminen saavat kritiikkiä: "Poliitikkojen ja virkamiesten toiminta on ollut erittäin surkeaa" 17.2.2020 5:25 | Päivitetty 17.2.2020 9:26
Lapset ja pallot pomppivat hyväntuulisessa liikuntatapahtumassa Mansikka-aholla – "Tänä talvena ollaan päästy yhden kerran pulkkamäkeen" kouvolalainen Riku Nikkinen kertoi 15.2.2020 14:56 | Päivitetty 3.2.2021 14:59
Kouvolan teatterin näyttelijä Juha Hippi ampuu nuolia joskus näytösten välillä — Asiakkuuspäällikkö Jukka Latva hakkaa säkkiä salilla: Neljä kouvolalaista esittelee kypsässä iässä löytämänsä harrastuksen 18.1.2020 18:08 | Päivitetty 18.1.2020 18:38
Tuija Ahonen kirmaa aamuisin mereen niin kauan, kun ei ole jäätä — Kylmävesiuinnista saa energiaa koko päiväksi: ”Jos myöhemmin tulee vastoinkäymisiä, ne eivät tunnu enää missään” 6.1.2020 12:05
Kouvolassa aloittaa ensimmäinen parkourin harrastajille tarkoitettu sali — Kursseja järjestetään lapsille, nuorille ja aikuisille, tulevaisuudessa ehkä myös alle kouluikäisille 18.12.2019 6:35 | Päivitetty 3.2.2021 18:12
Kouvolassa valmistellaan ensi kevään aikana alle 18-vuotiaiden liikuntavuorojen maksullisuutta — Urheiluseuroissa ymmärretään kaupungin talouspaineet, mutta...: ”Seurat ovat isossa roolissa tämän urheilukaupunki-statuksen takana ja nyt kaupunki on vetämässä seuroilta mattoa jalkojen alta” 9.12.2019 7:30 | Päivitetty 3.2.2021 18:32
Kouvolan kaupunki korottaa liikuntamaksuja kymmenellä prosentilla vuoden alusta: Uimahallimaksut ja liikuntaryhmien sekä liikuntatilojen varausmaksut nousevat 26.11.2019 15:42 | Päivitetty 3.2.2021 19:05
”Puhelinkin soi vähemmän, kun kaverit tietävät, etten ole maisemissa”: Kun kouvolalainen Jani Heikari haluaa irrottautua töistään, hän lähtee ulkomaille — Juha Toivolan mielestä huonona päivänä on parempi jäädä kotiin kuin lähteä pilaamaan muidenkin fiilistä 9.11.2019 17:17 | Päivitetty 9.11.2019 17:35
